Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(13)
Form of Work
Książki
(13)
Poradniki i przewodniki
(5)
Status
available
(15)
unknown
(4)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia BG
(2)
Oddział dla dzieci BG
(1)
Filia Bukowiec
(3)
Filia Boruja Kościelna
(6)
Filia Jastrzębsko Stare
(3)
Pokaż więcej ...
Filia Sątopy
(2)
Filia Wytomyśl
(3)
Czytelnia BG
(1)
Pokaż mniej ...
Author
Glasner-Edwards Suzette
(2)
Ambroziak Konrad
(1)
Antony Martin M
(1)
Buscaglia Leo
(1)
Cain Barbara
(1)
Pokaż więcej ...
Cioch Agnieszka
(1)
Fonfara Andrzej
(1)
Hanson Rick
(1)
Kaczmarek Łukasz
(1)
Kalinowski Marian Leon
(1)
Karpeta Joanna (trener biznesu)
(1)
McCabe Randi E
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Pollak Monika
(1)
Strelau Jan
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Tomasz Maruszewski
(1)
Trzebiatowska Małgorzata
(1)
Wilgocki Jenifer
(1)
Wojtych Ewa
(1)
Ziegler Sheryl
(1)
Zubrzycka Elżbieta
(1)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(1)
Zubrzycka Elżebieta
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(3)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(13)
Language
Polish
(12)
Audience Group
Kobieta
(1)
Uzależnieni
(1)
Subject
Dziecko
(4)
Psychologia
(4)
Mindfulness
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(2)
Pokaż więcej ...
Uzależnienie (nałóg)
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Bajeczki dla dzieci
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Lęk
(1)
Macierzyństwo
(1)
Mózg
(1)
Psychologia dzieci i młodzieży
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Samokontrola
(1)
Samorealizacja
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Uzależnieni
(1)
Wypalenie zawodowe
(1)
Wywiad motywujący
(1)
Zarządzanie czasem
(1)
Zmęczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(5)
Poradniki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
13 results Filter
Book
In basket
10 prostych sposobów na panikę / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; przekład Marian Leon Kalinowski. - Sopot : GWP, 2015. - 174 s. : il. ; 21 cm.
Author
Antony Martin M. McCabe Randi E. Kalinowski Marian Leon. Tł.
Subject
Autopsychoterapia Lęk
Genre/Form
Poradniki
Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce: poradzisz sobie w trudnych sytuacjach, odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, zapanujesz nad nagłymi atakami paniki, będziesz umiał kontrolować swój lęk, odzyskasz radość życia.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Wytomyśl
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Jesień liścia Jasia / Leo Buscaglia ; przekł. Ewa Wojtych. - Gdańsk : GWP, 2012. - 46 s. ; 20 cm.
Author
Buscaglia Leo. Wojtych Ewa. przekł.
Subject
Bajeczki dla dzieci
available to loan
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
Filia Bukowiec
There are copies available to loan: sygn. N (1 egz.)
Filia Boruja Kościelna
There are copies available to loan: sygn. N (1 egz.)
Filia Jastrzębsko Stare
Brak informacji o dostępności: sygn. Op (1 egz.)
Filia Sątopy
There are copies available to loan: sygn. Op (1 egz.)
Filia Wytomyśl
Brak informacji o dostępności: sygn. Op (1 egz.)
Book
In basket
Chyba jestem nieśmiały / Barbara Cain ; tł. Małgorzata Trzebiatowska ; il. Monika Pollak. - Gdańsk : GWP, 2007. - 32 s. ; 20 cm.
Author
Cain Barbara. Trzebiatowska Małgorzata. tł. Pollak Monika. il.
Subject
Dziecko Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Boruja Kościelna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 243 strony ; 25 cm.
Author
Glasner-Edwards Suzette Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Tłumaczenie Ambroziak Konrad Redakcja
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Uzależnieni
Subject
Mindfulness Mózg Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Wywiad motywujący
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Tytuł oryginału: The addiction recovery skills workbook : changing addictive behaviors using CBT, mindfulness, and motivational interviewing techniques.
W obrębie wydania nakłady z różnymi numerami ISBN. W obrębie wydania nakłady z różnymi cenami.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Jastrzębsko Stare
There are copies available to loan: sygn. 195.9 (1 egz.)
Book
In basket
Sztuka budowania dobrych relacji : jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę / Rick Hanson ; przekład: Joanna Sugiero. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2025. - 226, [6] stron ; 24 cm.
Author
Hanson Rick Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mindfulness Relacje międzyludzkie Samorealizacja
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Na okładce: 50 skutecznych strategii.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia BG
Brak informacji o dostępności: sygn. C 316 (1 egz.)
Book
In basket
Pokochaj poniedziałki : jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? / Joanna Karpeta. - Sopot : GWP, 2018. - 278 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Karpeta Joanna (trener biznesu). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Wypalenie zawodowe Zarządzanie czasem
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Bukowiec
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Psychologia / Jan Strelau. - Wyd.2. - Gdańsk : GWP, 2007. - 638 s. ; 24 cm.
Author
Strelau Jan.
Subject
Psychologia
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Boruja Kościelna
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (2 egz.)
No cover
Book
In basket
Psychologia poznania / Maruszewski Tomasz. - Łódź : GWP, 2001. - 428 ; 21.
Author
Tomasz Maruszewski.
Subject
Psychologia
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Boruja Kościelna
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Czas niepewności : o dzieciach w rodzinach zastępczych / Jenifer Wilgocki ; Tł. Elżebieta Zubrzycka ; il. Łukasz Kaczmarek. - Gdańsk : GWP, 2002. - 37 s. ; 21 cm.
Author
Wilgocki Jenifer. Zubrzycka Elżebieta. tł. Kaczmarek Łukasz. il.
Subject
Dziecko
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Boruja Kościelna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Wypalona mama : co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? / Sheryl Ziegler ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 296 stron ; 21 cm.
Author
Ziegler Sheryl Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Kobieta
Subject
Macierzyństwo Stres Zmęczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia BG
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Dobre i złe sekrety / Elżbieta Zubrzycka. - Gdańsk : GWP, 2008. - 51 s. ; 24 cm.
Author
Zubrzycka Elżbieta.
Subject
Dziecko Psychologia
available to loan
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
Filia Bukowiec
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia Boruja Kościelna
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia Jastrzębsko Stare
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia Sątopy
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia Wytomyśl
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Po co się złościć? / Elżbieta Zubrzycka ; [ilustracje Andrzej Fonfara]. - Gdańsk : GWP, 2016. - 52, [2] s. : il. ; 24 cm.
(Bezpieczne dziecka)
Author
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej. Il.
Subject
Dziecko Psychologia dzieci i młodzieży
Genre/Form
Wydawnictwa dla dzieci
U góry okł.: Dręczyciel potrzebuje pomocy.
Książka składa się z dwóch części: z ciekawego opowiadania i skierowanego do dzieci króciutkiego wykładu o zasadach prawidłowej komunikacji. Opowiadanie pokazuje dzieciom, skąd się bierze złość i do czego jest potrzebna. Wyjaśnia, że czasem jest ona uzasadniona, a czasem nie. Jak to odróżnić? Temu służy druga część książki, która omawia zjawisko złości, uczy, jak nad nią zapanować i wyrażać w taki sposób, który nie krzywdzi nikogo.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział dla dzieci BG
There are copies available to loan: sygn. 159.9/Rodz. (1 egz.)
Book
In basket
Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.
Author
Glasner-Edwards Suzette Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Samokontrola Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich używania – do uzależnienia. Nadzieja na poprawę nastroju stanowi ogromną przeszkodę w radzeniu sobie z nałogiem nawet wówczas, gdy już wiesz, że rujnuje on życie twoje i twoich bliskich. Twój uzależniony mózg kusi, nakłania, przekonuje: „To ukoi ból”, „Gdy się napijesz, poczujesz się lepiej”, „Jeśli tylko zechcesz, możesz nad tym zapanować”, „To już ostatni raz”. Ulegasz więc. Nie po raz pierwszy. Właśnie dlatego potrzebujesz konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą ci wytrwać w trzeźwości, nawet gdy sytuacja, inni ludzie czy nastrój będą cię popychały na powrót w stronę używek. W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Wszystkie techniki zostały zilustrowane opisami przypadków i ćwiczeniami, dzięki którym: zmienisz destrukcyjne nawyki i zwiększysz samokontrolę, przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, poradzisz sobie z trudnymi emocjami i bolesnymi myślami, zaakceptujesz swoje doznania takimi, jakie są, bez ich osądzania, będziesz działać w teraźniejszości zamiast rozpamiętywać przeszłość bądź zamartwiać się o przyszłość.[nota wydawcy].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia BG
There are copies available to loan: sygn. W 613/615 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again