Vora Ellen
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Audiobooki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia BG
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2477)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(793)
Kowalska Dorota
(655)
Kochanowski Jan
(513)
Vora Ellen
(-)
Pokaż więcej ...
Krzyżanowski Julian
(352)
Konopnicka Maria
(326)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Mickiewicz Adam
(251)
Boy-Żeleński Tadeusz
(240)
Leśmian Bolesław
(234)
Krasicki Ignacy
(229)
Sienkiewicz Henryk
(204)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Fabianowska Małgorzata
(175)
Słowacki Juliusz
(175)
Jachowicz Stanisław
(159)
Kraszewski Józef Ignacy
(141)
Zarawska Patrycja
(140)
Disney Walt
(139)
Lech Justyna
(138)
Orzeszkowa Eliza
(136)
Rolando Bianka
(131)
Chotomska Wanda
(123)
Czechowicz Józef
(119)
Prus Bolesław
(107)
Liebert Jerzy
(105)
Popławska Anna
(105)
Żeromski Stefan
(105)
Polkowski Andrzej
(104)
Głowińska Anita
(103)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Webb Holly
(98)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Włodarczyk Barbara
(92)
Wilczek Piotr
(90)
Skalska Katarzyna
(89)
Supeł Barbara
(88)
Asnyk Adam
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Lindgren Astrid
(86)
Precigs Katarzyna
(86)
Bogdziewicz Monika
(84)
Sekuła Elżbieta
(81)
Montgomery Lucy Maud
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Rzehak Wojciech
(76)
Andersen Hans Christian
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Brzechwa Jan
(73)
Steel Danielle
(73)
Kornhauser Julian
(72)
May Karol
(71)
Kolberg Oskar
(70)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Naczyńska Zuzanna
(69)
Musierowicz Małgorzata
(67)
Gawryluk Barbara
(66)
Mróz Remigiusz (1987- )
(66)
Widmark Martin (1961- )
(66)
Lange Antoni
(65)
Papuzińska Joanna
(65)
Mazan Maciejka
(64)
Spirydowicz Ewa
(62)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(61)
Szancer Jan Marcin
(60)
Pasewicz Edward
(59)
Keff Bożena
(58)
Krzyżanek Joanna
(58)
Makuszyński Kornel
(58)
Marlier Marcel
(58)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Usenko Natalia
(57)
Fredro Aleksander
(56)
King Stephen (1947- )
(56)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(56)
Dąbrowska Maria
(55)
Michalak Katarzyna (1969- )
(55)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Stanecka Zofia
(55)
Węgleńska Anna
(55)
Szarf Maria
(54)
Tuwim Julian
(54)
Wilusz Tomasz
(54)
Clark Brenda
(53)
Grabiński Stefan
(53)
Lenin Włodzimierz
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Rusinek Joanna (1979- )
(53)
Cebo-Foniok Małgorzata
(52)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Jakość życia
(1)
Lęk
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Pokaż więcej ...
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Audiobooki
(1)
Książki mówione
(1)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Audiobook
CD
W koszyku
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój : słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha / Ellen Vora ; przekład Joanna Grabanek ; czyta Anna Rusiecka. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Filia, copyright 2023. - 1 płyta (CD-MP3) ; (11 godz. 14 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W Audio (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej