Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(31)
Forma i typ
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(23)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(26)
wypożyczone
(6)
Placówka
Wypożyczalnia BG
(16)
Filia Bukowiec
(1)
Filia Boruja Kościelna
(2)
Filia Jastrzębsko Stare
(1)
Czytelnia BG
(12)
Autor
Czernik Renata
(2)
Gadzina Monika
(2)
Jurczak Katarzyna
(2)
Jurga Anna
(2)
Parafjańczuk Agata
(2)
Pokaż więcej ...
Alstedter Nikki
(1)
Arvay Clemens G. (1980- )
(1)
Baker Julian M
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Brandon Britt
(1)
Carr Kevin
(1)
Chomik Anna
(1)
Christianson Alan
(1)
Cudowska Julia
(1)
Davies Clair
(1)
Dujardin Hélène
(1)
Fenster Daniel
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Foote Amanda
(1)
Grimm Hans-Ulrich (1955- )
(1)
Hagerman Eric
(1)
Huther Gerald
(1)
Jopp Andreas
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Kosik Stefan
(1)
Krampf Maya
(1)
Kuryłowicz Ewelina
(1)
Langendoen John (1954- )
(1)
Lee Adriana
(1)
Leonczuk Piotr
(1)
Lewicka Anna (tłumacz)
(1)
Liem Torsten
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Majka Anna
(1)
Markel Marcin (1979-)
(1)
Masłowski Marcin
(1)
Matthews Jessica (aktywność fizyczna)
(1)
McLaughlin Ashley
(1)
Mińska Barbara
(1)
Oellerich Heike
(1)
Pavilack Lora
(1)
Petrikowska Kamila
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Ratey John J. (1948- )
(1)
Rzepka Małgorzata
(1)
Rzepka Małgorzata (tłumacz)
(1)
Schifferle Matt
(1)
Schmid Christina
(1)
Sertel Karin (1956- )
(1)
Simons David G. (1922-2010)
(1)
Skuban Ralph (1965- )
(1)
Stożek Maria (tłumacz)
(1)
Szczyglewska Natalia
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Tse Holly (1970- )
(1)
Tsolodimos Christine (1956- )
(1)
Walsh William J
(1)
Weatherill Gail
(1)
Weber Jill
(1)
Weidinger Georg (1968- )
(1)
Weidinger Sandra
(1)
Wessels Miriam
(1)
Wolf Laurie
(1)
Wolf Mary
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(20)
2010 - 2019
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(28)
Kraj wydania
Polska
(31)
Język
polski
(31)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(3)
Leczenie
(3)
Leczenie bólu
(3)
Mózg
(3)
Stretching
(3)
Pokaż więcej ...
Trening sportowy
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Dietetyka
(2)
Lęk
(2)
Masaż
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Medycyna osteopatyczna
(2)
Powięzi
(2)
Samoleczenie
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ćwiczenia siłowe
(2)
ADHD
(1)
Akupresura
(1)
Aromaterapia
(1)
Automasaż
(1)
Autyzm
(1)
Bark
(1)
Bańki lekarskie
(1)
Bezpieczeństwo żywności
(1)
Ból
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Leśniowskiego-Crohna
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby narządu ruchu
(1)
Choroby wątroby
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Depresja
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Fizjoterapia
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Joga
(1)
Joga twarzy
(1)
Kalistenika
(1)
Kinezyterapia
(1)
Kobieta
(1)
Kosmetologia
(1)
Kuchnia pięciu przemian
(1)
Las
(1)
Leczenie dietą
(1)
Leki przeciwbólowe
(1)
Lifting twarzy
(1)
Marihuana
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna manualna
(1)
Metoda Butejki
(1)
Metody fizjoterapeutyczne
(1)
Neurobiologia
(1)
Oddychanie
(1)
Odżywianie
(1)
Olej palmowy
(1)
Oleje
(1)
Oleje roślinne
(1)
Opieka nad osobami starszymi
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Osobowość
(1)
Otępienie
(1)
Plastrowanie dynamiczne
(1)
Postawa ciała
(1)
Potrawy szybkie i łatwe
(1)
Powięzie
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rośliny
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samorealizacja
(1)
Schizofrenia
(1)
Soda
(1)
Stopa
(1)
Stres
(1)
Substancje dodatkowe do żywności
(1)
Suplementy diety
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Terapia manualna
(1)
Terapia powięziowa
(1)
Twarz
(1)
Tłuszcze jadalne
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Zachowanie
(1)
Zdrowie
(1)
Zdrowie fizyczne
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Znieczulenie
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(23)
Przepisy kulinarne
(5)
Opracowanie
(2)
Książka kucharska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(24)
Kulinaria
(4)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Psychologia
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
31 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Terapia Bowena : bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu / Julian Baker ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Bialystok : Vital, 2022. - 198, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Odbiorca
Fizjoterapeuci
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia treningu funkcjonalnego : ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami / Kevin Carr, Mary Kate Feit. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 204 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pozbyć się chronicznego bólu barku : terapia punktów spustowych w samodzielnym leczeniu: zapalenia torebki stawowej, mięśnia bicepsa, ścięgien i stawów, zespołu cieśni / Clair Davies ; z przedmową dr Davida G. Simonsa ; [tłumaczenie: Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 401, [3] strony : rysunki ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "The Frozen Shoulder Workbook", 2006.
Ten praktyczny poradnik do samodzielnego stosowania pomoże tym, którzy cierpią na chroniczny ból barku. Autor, szczegółowo opisuje technikę automasażu konkretnych punktów spustowych, dzięki której sam skutecznie wyleczył się z zamrożonego barku. Prezentuje szereg sposobów na zwalczanie bólu oraz omawia alternatywne terapie manualne mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przedstawia także metody, które może stosować druga osoba, aby Ci pomóc. Dodatkowo zamieszcza zestaw technik klinicznych dla fizykoterapeutów, terapeutów i masażystów, które są niezwykle pomocne w diagnozowaniu i leczeniu mięśniowo-powięziowego bólu barkowego. Wylecz swój bark i odzyskaj sprawność.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij swoje powięzi : skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi / dr Daniel Fenster ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 251 stron : fotografie, ilustracja ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Cud oleju palmowego : naturalny sposób na raka i choroby serca / Bruce Fife ; [ tł. Anna Majka]. - Białystok : Vital, 2013. - 245 s. : il. ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa : w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna : 100 przepisów na smaczne dania i 14-dniowy plan posiłków / Amanda Foote ; zdjęcia Hélène Dujardin ; [tłumaczenie Karolina Bochenek]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 245 stron : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Zdiagnozowano u ciebie nieswoiste zapalenie jelit? Martwisz się, że do końca życia będziesz zmagał się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Jest dobra wiadomość. Możesz samodzielnie złagodzić stany zapalne towarzyszące tym chorobom układu pokarmowego. Jak? Wybierając odpowiedni model żywienia. Dzięki tej książce poznasz dietę łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w zmaganiach z problemami zdrowotnymi. Dowiesz się, jak wykorzystać w zapaleniu jelit leczenie domowe. Oprócz wskazówek profesjonalnej dietetyczki otrzymasz aż 100 przepisów na oryginalne i smaczne potrawy, a także gotowe 2-tygodniowe menu. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Bukowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / dr Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Wydanie II, dodruk. - Białystok: Vital, 2021. - 350 stron ; 21 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Pożywienie produkowane na skalę przemysłową potrzebuje chemicznych dodatków. Niestety, człowiek już nie - one mu po prostu szkodzą. Autor analizuje działanie najpopularniejszych dodatków do produktów spożywczych, w tym aromatów, enzymów, środków modyfikowanych genetycznie, maltodekstryny, ekstraktu drożdżowego i syropu glukozowo-fruktozowego. Dochodzi przy tym do szokujących wniosków. Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło. Dowiedz się, co o dodatkach do żywności sądzą eksperci i dlaczego ich przerażenie jest bagatelizowane i nie dopuszczane do środków masowego przekazu. Poznaj całą prawdę i przestań truć siebie i bliskich.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmocnij pamięć - usuń demencję : samodzielna aktywacja regenracji mózgu/ Gerald Huther ; przełożyła z niem. Natalia Szczyglewska - Białystok : Vital, 2019. - 117 s. ; 20 cm.
("Nowe Ścieżki Edukacji")
Forma i typ
Książki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewodnik tapingu dla każdego : skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości / John Langendoen, Karin Sertel ; [tłumaczenie: Kamila Petrikowska]. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 264 strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osteopatia w praktyce :proste ćwiczenia dla zdrowego układu mięśniowo-szkieletowego, które uwolnią cię od chorób i bólu/ Torsten Liem, Christine Tsolodimos. - Białystok : Vital, 2023. - 411, [5] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
"Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i zrozumiałym wskazówkom dotyczącym masażu, terapii manualnych oraz leczenia przez dotyk wyjaśnia, jak samodzielnie możesz dbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Prezentuje proste do wykonania ćwiczenia oddechowe i skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem. A także narzędzia do osiągnięcia równowagi i harmonii w swoim ciele. Osteopatia – twoja droga do uzdrowienia. " [Znak]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; [tłumaczenie: Maria Stożek]. - Białystok : Vital, 2019. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia. Jest niezastąpiona przy usuwaniu zaburzeń i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone, a ból zostaje wyraźnie złagodzony. Dzięki zastosowaniu osteopatycznej metody leczenia uwalniane są blokady, zmniejszone opory tkanek, a napięcia ustępują. Wskazane są przede wszystkim przy bólach kręgosłupa, szczęki i stawów, czynnościowych chorobach organów, zaburzeniach krążenia, ograniczeniach w oddychaniu, dolegliwościach układu moczowo-płciowego, bólach laryngologicznych, podrażnieniach nerwów i chorobach dziecięcych. Ćwiczenia zamiast operacji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 616/618 (1 egz.)
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching dla zachowania młodości : elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom / Jessica Matthews ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 266 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masaż bańką chińską : innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi / Heike Oellerich, Miriam Wessels ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Białystok : Vital, 2020. - 180 stron: fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pomaga w usuwaniu blokad w organizmie, poprawia przepływ krwi i limfy. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Poznasz metody aktywujące układ odpornościowy, łagodzące astmę, migrenę, wysokie ciśnienie krwi, problemy trawienne. Możesz je samodzielnie i bezpiecznie stosować w domu. Dodatkowo otrzymasz wskazówki dotyczące masażu bańką chińską, koncentrujące się specjalnie na punktach akupunkturowych. Autorki opracowały dopasowane do siebie sekwencje zabiegów dla wielu dolegliwości. Małe bańki – duży efekt.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podręcznik prawidłowej postawy : 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną / Lora Pavilack, Nikki Alstedter ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 169, [3] strony : fotografie ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia fizyczne a mózg : wzmocnij koncentrację, zdrowie psychiczne, równowagę hormonalną oraz zwiększ poziom neuroprzekaźników, by twój mózg był silniejszy / dr John J. Ratey, Eric Hagerman ; [tłumaczenie: Piotr Leonczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 375, [1] strona ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADHD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kalistenika : skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała : proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu / Matt Schifferle ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu – opis wydawcy Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalny lifting twarzy / Christina Schmid. - Białystok : Vital copyright 2024. - 117, [3] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Gatunek
Poradnik
Na s. tyt. i okł.: Praktyczny przewodnik. Proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd
Poznaj sekret urody modelek – zdrowa skóra i twarz bez zmarszczek. Możesz to osiągnąć bez drogich kosmetyków czy bolesnych zabiegów! Wystarczy regularny masaż twarzy! Tak! Masując twarz, cofniesz skutki starzenia się, wyeliminujesz worki pod oczami, opuchliznę czy opadające powieki i kurze łapki. Wystarczy tylko 10 minut dziennie, by wyglądać promiennie i zdrowo. Autorka, beauty-coach i kinezjolożka, odkryje przed tobą trzy drogi do naturalnego liftingu twarzy. To proste ćwiczenia, takie jak joga twarzy, masaż kamieniem gua-sha oraz masaż twarzy bańkami chińskimi. Z ich pomocą wzmocnisz mięśnie i powięzi, a także oczyścisz układ limfatyczny. Dzięki temu twoja skóra będzie napięta i gładka. Postaw na naturalny lifting twarzy!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 613/615 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Oddychanie metodą Butejki : proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie / Ralph Skuban ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital, 2022. - 347 stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport" 2022.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Jastrzębsko Stare
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; tłumaczenie Karolina Pruszyńska. - Białystok : Vital, 2018. - 342 strony : wykresy, 21 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Demencja : profesjonalny przewodnik dla opiekunów / Gail Weatherill ; [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Vital, 2021. - 221, [3] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Sprawdzone zasady opieki nad osobą chorą, by zapewnić wszystkim bezpieczeństwo i spokój.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia BG
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 616/618 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej