SOWA OPAC : MiPBP w Nowym Tomyślu

50 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Doktora : pokonaj choroby! : 80 prostych przepisów dla zdrowia i dobrego samopoczucia / Dr Rupy Aujla ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 270, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Aujla Rupy. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta fleksitariańska : najzdrowszy sposób odżywiania / Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler ; [tłumaczenie z języka włoskiego Dariusz Chodyniecki]. - Kielce : Jedność, copyrigth 2019. - 174, [2] stony : ilustracje ; 22 cm .

Autor

Bacciottini Lucia. Chodyniecki Dariusz (1963- ). Traxler Maria Colombo.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Dieta elastyczna Odżywianie Dietetyka Wegetarianizm

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej. Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością. Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając. W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze. Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które – jeśli są właściwie dozowane – dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze. Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Filia Bukowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność w jedzeniu : jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem / Jan Chozen Bays ; przełożyła Agnieszka Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright [2023]. - 238 stron ; 21 cm.

Autor

Bays Jan Chozen (1945- )

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Dietetyka Psychologia

Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go – dosłownie – tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony – na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów. Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni – do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne.

Jan Chozen Bays nauczy cię: – rozróżniania siedmiu rodzajów głodu – z których tylko dwa są związane z odżywieniem organizmu… – rozpoznawania potrzeb twojego ciała i obdarzania ich nieosądzającą uwagą – budowania spokojnej, zrównoważonej relacji z jedzeniem – łagodnego zmieniania swoich nawyków żywieniowych – nawigowania w świecie sprzecznych zaleceń dietetycznych – stosowania w odniesieniu do jedzenia buddyjskiej idei drogi środka – otwierania się na radości, przyjemności i bogactwo prostych czynności jedzenia i picia.

Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji – sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia – dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia Bukowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko jest na diecie : potrawy dla alergików / Monika Beck-Pietrzak. - Wwa : Prószyński i S-ka, 1999. - 127 s. : tabl. ; 21 cm.

Autor

Beck-Pietrzak Monika.

Temat

Dziecko Dietetyka

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. W 613/615

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko jest na diecie : potrawy dla alergików / Monika Beck-Pietrzak. - Wwa : Prószyński i S-ka, 1999. - 127 s. ; 21 cm.

Autor

Beck-Pietrzak Monika.

Temat

Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Rodz. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Diety w różnych chorobach : zalecenia dietetyczne i przykłady jadłospisów / Teresa Bętkowska, Krystyna Rożnowska, Helena Ciborowska. - Wyd. 3. - Kraków : Agencja Wydawniczo-Usługowa Emilia, 2008. - 187 s. ; 21 cm.

Autor

Bętkowska Teresa. Rożnowska Krystyna. Ciborowska Helena.

Temat

Dietetyka Dieta Choroby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem / Olga Białas. - 2020 : Wydawnictwo Dlaczemu, 2020. - 201 stron ; 21 cm.

Autor

Białas Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychofizjologia Odchudzanie Dietetyka Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie, żywność a zdrowie / Jadwiga Biernat. - Wrocław : Astrum, 2001. - 443 s. ; 21 cm.

(Kreatywność)

Autor

Biernat Jadwiga.

Temat

Odżywianie a zdrowie Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traktat o odchudzaniu / Joanna Chmielewska. - Wwa : Kobra, 2007. - 198 s. ; 19 cm.

Autor

Chmielewska Joanna.

Temat

Odżywianie Dietetyka

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Jastrzębsko Stare

Brak informacji o dostępności: sygn. 613/615 (1 egz.)

Filia Wytomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka ; współpraca Artur Ciborowski. - Wwa : PZWL, 2000. - 579 s. ; 21 cm.

Autor

Ciborowska Helena. Rudnicka Anna. Ciborowski Artur.

Temat

Dietetyka Żywność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka. - Wyd.4, rozsz. i uakt. - Wydawnicto Lekarskie PZWL, 2014. - 658 s. ; 24cm.

Autor

Ciborowska Helena. Rudnicka Anna.

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka : podręcznik dla technikum / Barbara Cybulska, Teresa Łukaszewska. - Wyd.7. - Wwa : WSziP, 1986. - 233 s. ; 21 cm.

Autor

Cybulska Barbara. Łukaszewska Teresa.

Temat

Dietetyka

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. W 613/615

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o odchudzaniu nastolatek / Marzena Dalecka. - Wrocław : Astrum, 2001. - 99 s. ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Dalecka Marzena.

Temat

Dietetyka Odżywianie a zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie dietetyczne w chorobach przemiany materii : cukrzyca, otyłość, miażdżyca, artretyzm(dna)niedożywienia / Aleksander Dawidowicz, Zofia Zawistowska. - Wwa : PZWL, 1973. - 203 s. ; 20 cm.

Autor

Dawidowicz Aleksander. Zawistowska Zofia.

Temat

Dietetyka Kucharstwo Przemiana materii

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 47215 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się na talerzu : 200 najzdrowszych pokarmów : lepiej jeść, żeby dłużej żyć / Jean-Marie Delecroix ; tłumaczenie Zofia Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 447 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Delecroix Jean-Marie. Pająk Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Les 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia Wytomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Drozd Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta lecznicza Potrawy dietetyczne Cukrzyca Przepisy kulinarne Insulinooporność Zdrowe żywienie Dietetyka

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak powinien odżywiać się diabetyk?

Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru – zdrowo. Dla wielu osób „zdrowo” znaczy nudno i z wyrzeczeniami.

Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka – od wielu lat pracująca ze „słodkimi ludźmi” – pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar terapeutyczny, ale było także smaczne, urozmaicone i doskonale podane. W książce znajdziesz:

• przepisy na śniadania, przekąski, przystawki, zupy, dania główne, desery i kolacje,

• przepisy na potrawy wegetariańskie, mięsne, rybne, pasty, wypieki, soki i koktajle,

• propozycje dań prostych, łatwych do zrobienia w pięć minut, oraz wykwintnych, idealnych na przyjęcia,

• wyliczone dla KAŻDEJ potrawy indeks glikemiczny, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe oraz kaloryczność,

• porady dotyczące racjonalnego odżywiania się w cukrzycy typu 2,

• wskazówki, jak obliczać IG, WW, WBT i kaloryczność potrawy.

Książka adresowana jest przede wszystkim do osób chorych na cukrzycę typu 2 i ich rodzin. Będzie jednak doskonałą pomocą w kuchni dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na luzie / Anka Dziedzic. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2018. - 222, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Dziedzic Anka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Każdy chciałby czuć się lekko i zdrowo. Pobiegać bez większego zmęczenia. Spoglądać w lustrze na swoje odbicie, które akceptuje. Każdy wie, że do osiągnięcia tego stanu potrzebne są dieta i ruch. Niby mało, a jednak wiele. Dieta większości ludzi kojarzy się bardzo źle: z wyrzeczeniami, rezygnacją z przyjemności, stresem, ssaniem w żołądku, niesmacznymi produktami i skomplikowanymi przepisami. Czasami wręcz z głodówką. Oczywiście zazwyczaj kończy się to źle: gubimy kilka kilogramów, po to, by w niedługim czasie przybrać drugie tyle. Te doświadczenia już nie muszą być Twoim udziałem. Możesz jeść i chudnąć, dobrze się czuć i równie dobrze wyglądać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie tabele kalorii i wartości odżywczych / I. Elmadfa, E. Muskat. - Wwa : Muza SA, 1999. - 119 s. ; 19 cm.

Autor

Elmadfa I. Muskat E.

Temat

Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 613/615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rola żywności i żywienia w profilaktyce i terapii chorób człowieka / Jan Fiedurek. - Lublin : Wydaw.Uniwersytetu M.Curie-Skłodowskiej, 2007. - 209 s. ; 24 cm.

Autor

Fiedurek Jan.

Temat

Dietetyka Odżywianie Żywność Długowieczność

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 61 (1 egz.)