SOWA OPAC : MiPBP w Nowym Tomyślu

46 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 175 s. : rys. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Autor

Weller Stella. Odymała Barbara.

Temat

Ćwiczenia oddechowe Higiena psychiczna Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie w konsumpcji, konsumpcja w życiu : psychologiczne ścieżki współzależności / red. nauk.: Anna M. Zawadzka, Małgorzata Górnik-Durose. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 260 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Zawadzka Anna Maria. Górnik-Durose Małgorzata.

Temat

Społeczeństwo konsumpcyjne. Konsumenci (ekon.) Spożycie.

Na s. tyt.: "Psychologia, konsumpcja, jakość życia".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)

Czytelnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. C 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co się złościć? / Elżbieta Zubrzycka. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 52 s. ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta.

Temat

Komunikacja społeczna

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Boruja Kościelna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op. (1 egz.)

Filia Jastrzębsko Stare

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz komuś ! / Elżbieta Zubrzycka ; il. Agnieszka Żelewska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 47, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta. Żelewska Agnieszka.

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie Samoakceptacja Dziecko

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/Rodz. (1 egz.)

Filia Jastrzębsko Stare

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9/Rodz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słup soli : jak powstrzymać szkolnych dręczycieli / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Ładecka. - Wyd.2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2012. - nlb. s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Bezpieczne dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta. Ładecka Anna.

Temat

Opowiadania dla dzieci Przemoc w szkole - zapobieganie i zwalczanie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Sątopy

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę mieć przyjaciela : o dziewczynce, która chciała zaprzyjaźnić się z krokodylem / Elżbieta Zubrzycka ; il. Marianna Jagoda-Mioduszewska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2011]. - 37 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci.)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Jagoda-Mioduszewska Marianna (1969- ).

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy mogę pogłaskać psa? : [poznaj, zanim zaufasz] / Elżbieta Zubrzycka ; Il. Magdalena Piotrowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - [24] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Dla dzieci / Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Bezpieczne Dziecko / GWP)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Piotrowska Magdalena.

Temat

Literatura dziecięca polska Wychowanie w domu i w szkole.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Wytomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / [tekst i ilustracje Elżbieta Zubrzycka]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Młodzież Szkoły średnie Dorośli

Temat

Egzaminy Inteligencja Motywacja Stres Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka ma pomóc uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i zbudować w młodym człowieku zaufanie do siebie. Ma zmienić również nastawienie do powtórek i nauczyć odnajdować w nich przyjemność. Autorka podpowiada, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/Rodz. (1 egz.)

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Filia Jastrzębsko Stare

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filip i bociany : w tym roku wiosny nie będzie! / Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wicenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2010]. - 94, [3] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Wicenty Klara.

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filip, Pusia i nowy przyjaciel / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Klara Wicenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 96, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci.)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wicenty Klara.

Forma i typ

Książki.

Gatunek

Powieść dziecięca polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość czy chciwość? / Elżbieta Zubrzycka ; il. Katarzyna Bukiert. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2015]. - 43, [5] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci.)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Bukiert Katarzyna.

Temat

Dziecko

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów / Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wicenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2009?]. - 101 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wicenty Klara.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Jastrzębsko Stare

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów / Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wicenty. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [ca 2015]. - 101 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wicenty Klara.

Temat

Bajkoterapia.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie Opowiadanie dziecięce psychologiczne Opowiadanie dziecięce o zwierzętach

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Boruja Kościelna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Sątopy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz komuś! / Elżbieta Zubrzycka ; il. Agnieszka Żelewska. - Wyd. 4 uzupełnione - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 72, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Żelewska Agnieszka.

Temat

Asertywność Dziecko Prawa dziecka

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

U góry okł.: co każde dziecko powinno wiedzieć.

"Powiedz komuś!" to książka, która podnosi poczucie wartości dziecka i uczy je najważniejszego - szacunku dla siebie i innych. Jednocześnie przekazuje niezbędną wiedzę. Dziecko musi znać swoje prawa i umieć powiedzieć "NIE!" w obronie tych praw i własnego ciała. Trzeba je nauczyć, aby ufało własnym odczuciom. Kiedy czuje się zaniepokojone lub zakłopotane, musi o tym POWIEDZIEĆ KOMUŚ, kto wysłucha i pomoże. Książka pokazuje pozytywny obraz świata i mówi, jak go zachować, stosując się do mądrych zakazów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica Michasia : czasem pozory mylą! / Elżbieta Zubrzycka ; [il. Andrzej Fonfara]. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 66 s. : il. kolor. ; 25 cm.

(Bezpieczne Dziecko.)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej.

Temat

Powieść dziecięca polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Sątopy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Filia Wytomyśl

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice pod lupą : o czym młodzież mówi, a nie powinna : o czym młodzież nie mówi, a powinna / Elżbieta Zubrzycka. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2018]. - 125, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice Nauczyciele

Temat

Nastolatki Tajemnica Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W sieci natrętnych myśli : jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem /Kelly G. Wilson, Troy DuFrene; przekład [z ang.] Agnieszka Cioch - Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018 - 213 stron; 21 cm

Autor

Wilson Kelly G. DuFrene Troy. Autor

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zaburzenia lękowe Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Things might go terribly, horribly wrong. A guide to life liberated from anxiety

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Bukowiec

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krzyś jest wyjątkowy / Charles A. Amenta ; przekł. Ewa Wojtych ; il. Monika Pollak - Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - [42] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Amenta Charles A. Wojtych Ewa Pollak Monika

Temat

Autyzm Dziecko autystyczne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/Rodz. (1 egz.)

Filia Bukowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Jastrzębsko Stare

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Sątopy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Wytomyśl

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.

Autor

Glasner-Edwards Suzette

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samokontrola Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uzależnieni Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie po alkohol czy narkotyk stopniowo prowadzi do niekontrolowanego przymusu ich używania – do uzależnienia. Nadzieja na poprawę nastroju stanowi ogromną przeszkodę w radzeniu sobie z nałogiem nawet wówczas, gdy już wiesz, że rujnuje on życie twoje i twoich bliskich. Twój uzależniony mózg kusi, nakłania, przekonuje: „To ukoi ból”, „Gdy się napijesz, poczujesz się lepiej”, „Jeśli tylko zechcesz, możesz nad tym zapanować”, „To już ostatni raz”. Ulegasz więc. Nie po raz pierwszy. Właśnie dlatego potrzebujesz konkretnych narzędzi i umiejętności, które pozwolą ci wytrwać w trzeźwości, nawet gdy sytuacja, inni ludzie czy nastrój będą cię popychały na powrót w stronę używek. W niniejszym poradniku znajdziesz zestaw technik, których skuteczność potwierdziły badania naukowe, a które wywodzą się z trzech osobnych, choć uzupełniających się modeli: dialogu motywującego, terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomogą ci one podjąć trwałą decyzję o zmianie stylu życia, podtrzymać motywację, która w naturalny sposób ulega wahaniom, a także rozpoznać i zmienić „uzależniające myślenie”, które zwiększa podatność na nawrót uzależnienia. Przy podejmowaniu codziennych decyzji twoje myślenie będzie nastawione na proces zdrowienia, dzięki czemu wytrwasz w abstynencji. Poradzisz sobie z przytłaczającymi myślami, frustracją, słabościami, brakiem wiary w siebie, gniewem, lękiem. Zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych, zwyczajnych pozytywnych doświadczeń, a co najważniejsze – przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. Wszystkie techniki zostały zilustrowane opisami przypadków i ćwiczeniami, dzięki którym: zmienisz destrukcyjne nawyki i zwiększysz samokontrolę, przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, poradzisz sobie z trudnymi emocjami i bolesnymi myślami, zaakceptujesz swoje doznania takimi, jakie są, bez ich osądzania, będziesz działać w teraźniejszości zamiast rozpamiętywać przeszłość bądź zamartwiać się o przyszłość.[nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 613/615 (1 egz.)