88555
Book
In basket
Odetchnij : postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą / Katarzyna Serwin. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2026. - 265, [2] strony : tabele ; 21 cm.
Author
Serwin Katarzyna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dorośli Kobieta
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dobrostan psychiczny Kobieta Miłość Radość Samorealizacja Techniki samopomocy Wartość Nacisk społeczny Depresja psychiczna Toksyczne związki
Genre/Form
Poradniki i przewodniki
Domain
Rozwój osobisty
Nie jesteś z Photoshopa nie musisz być perfekcyjna! Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Kata- rzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają. Dowiesz się z niej między innymi, jak: odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji, nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki, rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje, przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi, wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po- czucia winy, nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
zob. w.bibliotece.pl
Notes:
General note
Na okładce nazwa użytkownika instagramu autorki: @psycholog_kejt
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again