88555
Książka
W koszyku
Odetchnij : postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą / Katarzyna Serwin. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2026. - 265, [2] strony : tabele ; 21 cm.
Autor
Serwin Katarzyna. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli Kobieta
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dobrostan psychiczny Kobieta Miłość Radość Samorealizacja Techniki samopomocy Wartość Nacisk społeczny Depresja psychiczna Toksyczne związki
Gatunek
Poradniki i przewodniki
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Nie jesteś z Photoshopa nie musisz być perfekcyjna! Ta książka jest jak szczera rozmowa przy kawie z przyjaciółką: czuła i troskliwa, ale bez owijania w bawełnę i udawania, że wszystko da się załatwić afirmacją i szklanką wody z cytryną. Kata- rzyna Serwin, psycholożka, która doświadczyła w swoim życiu różnych kryzysów, napisała ją dla wszystkich kobiet, które czują się zmęczone ciągłą presją, oczekiwaniami i stwarzaniem pozorów, że zawsze wszystko idealnie ogarniają. Dowiesz się z niej między innymi, jak: odróżnić zwykłe zmęczenie od pierwszych objawów depresji, nie zatracić się w odgrywaniu ról matki, córki, partnerki i przyjaciółki, rozpoznać, naprawić lub zakończyć toksyczne i niewspierające relacje, przestać stawiać potrzeby innych ponad własnymi, wypracować work-life balance i pozwolić sobie na uzdrawiające nicnierobienie bez po- czucia winy, nie ulegać społecznej presji bycia zawsze piękną, miłą i uśmiechniętą.
zob. w.bibliotece.pl
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce nazwa użytkownika instagramu autorki: @psycholog_kejt
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej