86839
Audiobook
CD
In basket
Twój umysł to potęga / Gregory Scott Brown ; przekład Joanna Krystyna Radosz ; czyta Anna Ryźlak. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Filia, copyright 2023. - 1 płyta (CD-MP3) ; (7 godz. 28 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Audiobook - Heraclon International)
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
Availability:
Wypożyczalnia BG
All copies are currently on loan: sygn. W Audio (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Self-healing mind, 2022
General note
Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.
Tytuł oryginału: The self-healing mind.
Participant or performer note
Czyta: Anna Ryźlak.
Additional physical form available note
Publikacja dostępna również w formie drukowanej i jako e-book.
System details note
Nagranie w formacie mp3.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again