87020
Książka
W koszyku
Forever strong : naukowe podejście do zachowania formy i witalności / Gabrielle Lyon ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 463 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lyon Gabrielle. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mięśnie Trening sportowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do wniosku, że źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. Zdaniem autorki, to właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się. Autorka radzi, jak połączyć odpowiednią dietę z programem treningowym i osiągnąć trwałą poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zmienić swój styl życia, skorygować nawyki żywieniowe, a także jaki trening optymalnie wpłynie na Twoje mięśnie szkieletowe.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia BG
Brak informacji o dostępności: sygn. C 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Forever strong : a new, science-based strategy for aging well, 2023
Uwaga ogólna
W książce rok wydania: 2025, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2024. Na okładce: Jak pobudzić swój organizm do spalania tłuszczu, walki z chorobami serca, cofnięcia cukrzycy, budowy mięśni, zachowania ostrego umysłu i wysokiego poziomu energii.
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej